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生き活き塾

16.12.15

健康な体を保つために 生き生き塾

 12月2日、NPOあんしんと生き活き塾は堀金公民館で「あんしんゲーゴルビンゴ輪投げ大会」を開催し、組合員や地域住民ら約80名が参加しました。
 午前中は、生き活き塾の活動の一つである心身機能活性療法指導士の会員にゲーゴルビンゴのやり方を教わりながらゲームを楽しみました。午後は、JA長野厚生連佐久総合病院健康運動指導士の柳澤和也先生より「健康長寿に向けた身体」と題したミニ講座が開催され、家庭でも今すぐ実践できる足腰を丈夫に保つトレーニング法などを学びました。

 


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