ＪＡあづみ女性部は７日、安曇野市堀金の国営アルプスあづみの公園（堀金・穂高地区）で毎年恒例となっている「ノルディックウォーキング交流会」を行いました。
健康促進や仲間作り、部員同士の交流を深めることを目的に開催したところ、昨年よりも１０人多い５５人が参加し、部員らは久しぶりに女性部での活動を満喫しました。
ＪＡ理事で講師を務めた細田範良さんは「人生１００年時代。健康に勝るものはない。新型コロナで運動不足が心配。皆さんの健康作りに繋がるようお手伝いさせていただきたい」とあいさつしました。
ノルディックウォーキングは北欧のクロスカントリー選手が、夏場の体力維持のため、ポールを持って野山を歩いたのが始まり。全身の９０％の筋肉を使う最も簡単な全身運動で通常のウォーキングに比べ１．３倍のエネルギー消費効果があります。ポールを持つことにより４足歩行となるため、足・腰への負担も軽減されます。
部員らは全長約４�劼琉惰淕遒硫�かしい里山の風景と季節の花風景が楽しめる「里山文化ゾーン」コースや約２０万のコスモスが咲き誇る花畑と北アルプスの景色が楽しめる「田園ゾーン」コースなど３つのコースの中からそれぞれ自分の体力に見合ったコースを選択し思い思いにウォーキングを楽しみました。
女性部の鶴見静江部長は「新型コロナウイルスの影響で本来の活動が出来ずにいた。毎年部員が楽しみにしている活動のひとつなので実施出来て良かった。仲間と大自然を満喫できたし健康を維持する為、続けたい」とあいさつしほっと胸をなでおろしました。
ウォーキング後、農産物直売所「Vif穂高」の地元野菜をふんだんに使った弁当が配られ、部員らは美味しそうに頬張りながら久々の活動に喜びを噛みしめるとともに、秋空を満喫していました。
